首頁 > 衛教文章 > 衛教文章

文章分類Articles

前十字韌帶傷後要練成怎樣才能防止再受傷？/桃園物理治療,桃園術後復健

前十字韌帶術後常會遇到大家問類似的問題：
在醫院復健過後就能夠正常打籃球嗎？
凹完角度後就能運動嗎？
肌力平衡後，我是不是就能夠去滑雪？
 
前十字韌帶術後的復健，要包含超多面向
1️⃣關節角度
2️⃣肌力
3️⃣神經肌肉控制力
4️⃣爆發力
5️⃣敏捷
不是只有凹凹角度、拉拉彈力帶、學會走路就夠喔！
因此要回到正常運動強度
要符合的項目也很多面向！
 
 
上一篇 回列表 下一篇
TOP