首頁 > 衛教文章 > 衛教文章

文章分類Articles

跪、蹲、上下樓梯、跑步會容易讓軟骨退化嗎?/桃園運動治療,平鎮運動治療

現在各種健康資訊充斥著網路
雖說打著是為民眾健康著想的文章
但卻也因為想要賺流量與點閱而讓一些事實被扭曲
最近我們整理了一些關於『膝蓋退化＆受傷』的文章
他們的共同點是
1. 由於跑、蹲、上下樓會承受好幾倍體重，容易受傷所以不該做
2. 膝蓋軟骨很脆弱，應該要保護它
3. 想保健膝蓋可以做抬腿運動
文章的內容是從醫學專家提出的
所以看起來公信力特別高
但事實上是有些誇大了
來看看我們怎麼說吧！

上一篇 回列表 下一篇
TOP